Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 76,08g | Carbs : 81,25g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Banane. Jantar: Kalifornische Mandelkerne, Schwarze Oliven, Lidl Natives Olivenöl Extra, Old Amsterdam Käse, Spargel. Snacks/Outros: Milbona Reine Buttermilch. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de boni011
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