Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 193,31g | Prot: 148,71g | Carbs : 60,82g.
Pequeno Almoço: Parówkowa, Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Parówkowa, Donatello Żółte Papryczki Nadziewane Serkiem. Almoço: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Donatello Żółte Papryczki Nadziewane Serkiem, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). Snacks/Outros: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Kotlin Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Kalafior. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 13 minutos, Descansar - 10 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kina0422
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