ужин ~250 ккал (должен был быть чуть больше, но пришла дочка и съела 1/3 моего ужина)
|
1421 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 93,81g | Carbs : 152,00g.
Pequeno Almoço: Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский. Almoço: Махеевъ Кетчуп Чили, Редис, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Котлеты из Бедра Индейки. Jantar: Зеленый Лук, Редис, Ламбер Сыр 50%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Полевское Творог Деревенский 5%. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de v.olya87
|