Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2159 kcal
|
Líp: 95,90g | Prot: 91,69g | Carbs : 237,42g.
Pequeno Almoço: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Almoço: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Jantar: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Белебеевский Сыр Российский, Перекресток Сыр Гауда, Петрушка, Сникерс Пломбир, Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Селяночка Яйцо. Snacks/Outros: Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|