Jornal de Dianaeror, 17 mai 19

Всего: 2484 ккал
Завтрак: 704 ккал
Перекус: 405 ккал
Обед: 913 ккал
Ужин: 462 ккал
БЖУ: 171,52 / 110,97 / 199,12

Пять уроков, две контрольные, тренировка, приготовление творожной запеканки. Завтра - дача. Все. Кратко и ясно. Всем отдыха☀

---

2483 kcal

Líp: 110,97g | Prot: 171,51g | Carbs : 199,12g.   Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Мед Липовый 🍯, Халва Соняшникова З Какао, Корица, Галичина Творог 5%. Almoço: Петрушка, Морковь с Маслом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Наша Ряба Печень Куриная, Ферма Масло Сливочное 63%, Булгур Премия, Окей Перец Желтый. Jantar: Укроп, Помидоры Красные 19:00, Морковь с Маслом, Укроп, Лук, Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо(Диана). Snacks/Outros: Овсянка, Бородинский с Семками, Яйцо(Диана), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. mais...