Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 46,17g | Carbs : 130,39g.
Pequeno Almoço: Ikan Lele, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ranirc_
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