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stuck in a moment....😅😅😅
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 22,33g | Prot: 38,40g | Carbs : 172,71g.
Pequeno Almoço: Nescafe Creamy 3 in 1. Almoço: Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Labu Siam, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tomat, Buncis. Snacks/Outros: Gula Pasir, Mentega, Sari Roti Roti Tawar (74g), Teh Manis. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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