Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Líp: 172,40g | Prot: 138,68g | Carbs : 288,95g.
Pequeno Almoço: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Maggi Fondor, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Netto American Style Bacon, Aoste Feigen Walnuss Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bratensoße, Chop Suey, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Outros: Schokolade, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Eistee. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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