|
Evet öğlen uyandım, ve bu da kahvaltım.😋🍴
|
953 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 35,73g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Salatalık, Kuru Kayısı, Kayısı, Ceviz, Badem, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Almoço: Tatlı Kiraz, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem, Hurma, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Kayısı. Jantar: Simbat Badem İçi. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7Busra
|