|
昼にラーメンとチャーハン食べて
歩いたのになー😅
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Líp: 86,79g | Prot: 113,10g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, カゴメ トマトジュース (200ml), ミックスナッツ. Almoço: ニチレイ 本格炒め炒飯, 味噌ラーメン. Jantar: ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ハラミ. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|