|
82,1/73,6 Коллаж для мотивации самой себя Рост 172
|
1374 kcal
|
Líp: 63,92g | Prot: 48,07g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Каравай Ролл Пшеничный, Белсыр Сыр Gouda Gold, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Папа Может Сосиски Сливочные, Ritter Sport Молочный Шоколад. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Jantar: Зеленое Яблоко, Киви, Манго. mais...
|
|
193 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentários
18 mai 19 por membro: JuliyaDgons
|
Правильное питание и спорт,или что то другое?
18 mai 19 por membro: Catcoconut
|
у меня примерно так же, вопрос... когда начнет появляться задница? Сколько нужно тренить и есть 😁
18 mai 19 por membro: настя69rus
|
18 mai 19 por membro: Delya C
|
отлично! поделитесь секретом) как? сколько времени? спорт? диета?
18 mai 19 por membro: ms-elya
|
настя69rus задница растет на профиците и правильных нагрузках. на дефиците превращается в желейные унылые булки
18 mai 19 por membro: Зими
|
Потому что на дефиците в первую очередь уходят мышцы. Мышцы-мороженое в стаканчике.жир сам стаканчик.
18 mai 19 por membro: Зими
|
Никакого спорта, только пешком хожу
Трусь жесткой мочалкой шоб от целлюлита
18 mai 19 por membro: jirniikulek
|
18 mai 19 por membro: FlightSecret
|
настя69rus тренить много и тяжело, есть умеренно и грамотно 🤷🏼♀️😝
18 mai 19 por membro: mifariadna
|
18 mai 19 por membro: mifariadna
|
Ой, какая вы крутая! Супер!
18 mai 19 por membro: Расписна_Я
|
Супер! Подскажите, за какой период так похудели?
18 mai 19 por membro: Evinali
|
С 1 февраля худела, но периодически позволяю себе что-то вредное или алкоголь, поэтому медленно
18 mai 19 por membro: jirniikulek
|
19 mai 19 por membro: Юла2
|
Молодец. Отличный результат!
19 mai 19 por membro: Риштак
|
19 mai 19 por membro: Новаяпотеря
|
19 mai 19 por membro: jane-logistik
|
19 mai 19 por membro: toriko11
|
какая Вы молодец!!!!! отличный результат, видно, что похудели
19 mai 19 por membro: sofi.anapa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|