Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 13,62g | Prot: 156,24g | Carbs : 226,18g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Möhren, Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Zucchini, Milbona Skyr Pur, Aldi Haferflocken, Aldi Rote Grütze. Jantar: Mais, Aldi Kaisergemüse, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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