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915 kcal
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Líp: 21,81g | Prot: 108,24g | Carbs : 65,71g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Choco Butter , Fresas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc). Almoço: Edulis Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Jantar: Admiral Trucha, Ocean Sea Boquerones Ajo y Perejil, Edulis Ensalada 4 Estaciones. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Passadeira - 35 minutos, em Pé - 1 hora, Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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