Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Líp: 34,60g | Prot: 58,26g | Carbs : 97,07g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Киви, Яблочное Варенье, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Капусты. Jantar: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сырный Суп, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Суфле, Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kovesh-kova
|