|
Comecei a comer bem menos
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3379 kcal
|
Líp: 171,24g | Prot: 131,67g | Carbs : 322,98g.
Pequeno Almoço: Xodó Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Kibon Mini Eskibon, Peito de Frango, Bacon, Frango (Empanado e Frito), Camarão Empanado Frito, Bife a Parmegiana. Jantar: Pizza de Calabresa, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Outros: Limonada, Água, Xodó Pão de Queijo Tradicional , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Hortifruti Água de Coco. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
|