Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 143,45g | Prot: 115,34g | Carbs : 85,41g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Семечки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Белокочанная, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Кунжут, Семечки, Отруби Ржаные Диетические, Кефир 2,5%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de t.loenko
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