Jornal de Bereza42, 19 mai 19

Ужин в 19:00 🕖
На 482кк
Рис - 55гр(72к)
Куриное филе с ананасом, сыром и сметаной - 115гр(322).
На десерт был
Чай зелёный - 300мл
Печенье 🍪- 20гр(88к)...

---

1593 kcal

Líp: 84,96g | Prot: 49,43g | Carbs : 157,13g.   Pequeno Almoço: Печенье Сахарное с Арахисом, Curtis Чай Зеленый. Almoço: Бахрушин Сало Копченое, Эссен Продакшн Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки, Жареная Картошка, СПК Ветчина Балтийская, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Слобода Кетчуп Томатный. Jantar: Русский Десерт Печенье Сахарное с Арахисом , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Snacks/Outros: Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн Карамель. mais...

1528 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas, Descansar - 15 horas. mais...