|
Yulafı sev, tarçını serp.🙆🏻♀️🌸
|
535 kcal
|
Líp: 18,29g | Prot: 23,35g | Carbs : 80,19g.
Pequeno Almoço: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ceviz, Badem, Hurma, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuru Kayısı, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olsunnn ☺️ boş boş gitmez ama o süt, yoğurt yada yarım muz gibi bir şeyler olsa daha çekilir olur 🙈
19 mai 19 por membro: rbalci
|
ya yulafi yemek istiyorum ama yiyemiyorum tavsiye verebilir misiniz nasil kendime sevdirebilirim ?
19 mai 19 por membro: yusufpltt
|
ya yulafi yemek istiyorum ama yiyemiyorum tavsiye verebilir misiniz nasil kendime sevdirebilirim ?
19 mai 19 por membro: yusufpltt
|
Teşekkür ederim.🙂🙏🏻 Öğleyi çok abarttım, fazladan bi kalori daha görmek istemiyorum.😅
19 mai 19 por membro: 7Busra
|
Kuru kurumu yidin büşra 🤓afiyet olsun yulafı sev ıslat ye ✌️
19 mai 19 por membro: zeyno06.
|
Benim alışmam da zor olmuştu.🤦🏻♀️ Oda sıcaklığında sütle ıslatıyordum, içine muz dilimleyip yiyordum. O zaman kendi tadını çok bastırıyor. Alışmaya başladıktan sonra muz yerine içine badem, fındık karıştırmaya başladım. Süt ben de fazla ödem tutucu olduğu için şimdi sadece kaynar suyla ıslatıyorum, üzerini yine ölçülü renklendirmek serbest.🙂 Alıştıktan sonra çok kurtarıcı. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, damak tadını alıştırmak için elimizde sihirli bir değnek yok maalesef.🤷🏻♀️ Sabır ve zaman çok önemli, damağınızın inadını kıracak olan sizsiniz ama.🙆🏻♀️ Küçük porsiyonlarla başlayın, ek gıdalarla çeşitlendirin ama vazgeçmeyin. Bu diğer tüm sağlıklı besinler için geçerli. Alışacaksınız.😋🌸
19 mai 19 por membro: 7Busra
|
Hahhaha soruma cvp aldım ben burdan 🤓
19 mai 19 por membro: zeyno06.
|
19 mai 19 por membro: 7Busra
|
Beni kodlama lütfen 7Busra 😅
19 mai 19 por membro: zeyno06.
|
Sürç-i lisanlar affedilsin.🙂🙏🏻
19 mai 19 por membro: 7Busra
|
19 mai 19 por membro: zeyno06.
|
Çok teşekkür ederim büşra , deneyeceğim :)
19 mai 19 por membro: yusufpltt
|
Benim alıp yemediğim yulafları annem kurabiye yapıyor 😂
19 mai 19 por membro: Alper_89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7Busra
|