|
Читаю книгу «Ешь, двигайся, спи», мне прям зашла ❤️
Посоветуйте книги про питание, очень интересна стала эта тема))
|
1573 kcal
|
Líp: 48,68g | Prot: 70,15g | Carbs : 212,12g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Черешня, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Jantar: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский. mais...
|
|
446 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Подпишусь послушать) Я вчера прочитала "Диеты не работают" Шварца. Интересно, но пользы лично для меня мало, потому что там все же говорится о людях с большим лишним весом и рпп. Хочется найти книги о здоровом адекватном питании и образе жизни для всех. И для тех, кто хочет скинуть 30 кг, и для тех, кто хочет скинуть 3 кг.
19 mai 19 por membro: tozasareta1
|
Меня лично мотивировала книга «Француженки не толстеют»
Мирей Гильяно. И фильм про «Сахар»
19 mai 19 por membro: Knacty
|
20 mai 19 por membro: ap_katrin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ap_katrin
|