Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 90,51g | Carbs : 41,84g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая. Almoço: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Гарнец Овсяная Мука , Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Excess Free Нуга со Вкусом Кокоса и Шоколада. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerochkaww
|