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die 80 sollte doch in dieser Woche fallen...
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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Líp: 146,52g | Prot: 142,48g | Carbs : 154,97g.
Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Sölde Hähnchenschnitzel, Delikato Bearnaise Sauce, Popp Baked Potatoes, Spargel. Jantar: Cucina Olivenöl, Tomaten, Ketchup, Manchego, Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Prosciutto Cotto, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Landbeck Wiener Würstchen. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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