Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 102,45g | Prot: 120,85g | Carbs : 76,59g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Cafezinho. Almoço: Creme de Chuchu. Jantar: Creme de Chuchu, Ovo Mal Cozido, Pepino Japonês, Molho Vinagrete, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Enrolado de Presunto e Queijo, Panini Low Carb, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joarrudamg
|