Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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128,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 70,13g | Carbs : 160,06g.
Pequeno Almoço: Gainomax Protein Bar. Almoço: Gullök, Kycklinglår, Röd Paprika, Färsk Pasta (Kokt). Jantar: Felix Klassiskt Potatismos, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Outros: Starköl. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de veterankocken
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