Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 93,94g | Prot: 125,18g | Carbs : 209,63g.
Pequeno Almoço: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Keitetty Kananmuna. Almoço: HK Kabanossi Salami & Cheddar, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. Jantar: Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Puhdistamo Kookosöljy, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. Snacks/Outros: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Valio Eila Rasvaton Luonnonjogurtti, Oatly Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Snickers Jäätelö, Herkkumaa Maustekurkku, Milbona Toast 12% Fat, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maikki1
|