Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 63,32g | Prot: 178,62g | Carbs : 138,47g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Refresco sin Gas Piña-Coco, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde con Avena, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo. Almoço: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Salmón al Horno o a la Parrilla, Findus Grelos, Luengo Garbanzos con Verduras. Jantar: Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), Pastoret Queso Fresco Batido con Yoghourt 0%, Tomates Cherry, Antaño Lacon Cortado a Mano, Brillante Arroz Integral para Microondas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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