Jornal de lerochkaww, 21 mai 19

Прогресс за год -9кг..поддержание
Даааа,по началу худеть легче.то -7 кг в месяц,то -9 за год 😩
Сейчас борюсь за качество тела
Обвисшая кожа лишает уверенности в себе,хочется ее спрятать ото всех,но погода заставляет раздеваться ....стыдно 😟

---

981 kcal

Líp: 45,07g | Prot: 85,52g | Carbs : 59,15g.   Pequeno Almoço: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. Jantar: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Kids Chocolate . Snacks/Outros: Excess Free Безуглеводная Паста Орехи-Шоколад , Fit Parad Безе со Вкусом Шоколада, Fit Parad Панна Котта со Вкусом Шоколада, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...