Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 70,33g | Carbs : 107,49g.
Almoço: Carne, Batata Inglesa Cozida, Couve-de-Folhas, Repolho, Charque, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz com Cenoura, Pirão. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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