Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Líp: 10,31g | Prot: 85,57g | Carbs : 49,70g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Fresh Lemon Juice, Coffee, Turkey Breakfast Sausage. Almoço: Crystal Louisiana Hot Sauce, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Carrots, Skinless Chicken Breast. Jantar: Baby Spinach, Newman's Own Black Bean & Corn Salsa (Medium), Ortega Taco Seasoning Mix, Publix Lean Ground Turkey Breast. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diminishing_ME
|