Jornal de mamen0127, 14 mai 19

Pechuga de pavo especial para asar, atún claro al natural, garbanzos , verduras y queso. Esta noche está siendo complicada y tenía mucha hambre. Mañana por la tarde será el entierro de mi tía a las Seis, a ver cómo se da el día

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1076 kcal

Líp: 37,48g | Prot: 81,39g | Carbs : 92,13g.   Pequeno Almoço: Max Protein Bombon Rocher, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Clara de Huevo. Almoço: Hacendado Mix de Verduras Mediterráneo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , SPAR Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: Pastel de Zanahoria Glaseado, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Nostrum Pollo al Curry con Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Parrillada de Verduras. mais...

1891 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Chuveiro - 1 hora e 8 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...