Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
3375 kcal
|
Líp: 89,03g | Prot: 138,87g | Carbs : 494,58g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Мороженое Российское, Kashi Chocolate Almond Sea Salt With Chia, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Пятерочка Торнадо Энергетик, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Maxler Max Motion Вишня, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Банан, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили. Jantar: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Магнит Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|