|
Eindelijk nog eens 1/2 kg naar beneden. Hopelijk een start om die richting verder te gaan. Vrees al voor morgen. 👍
|
1260 kcal
|
Líp: 27,61g | Prot: 65,98g | Carbs : 170,82g.
Pequeno Almoço: Céréal Confituur, Speltbrood. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Appelmousseline, Konijnenvlees. Jantar: AH Stevige Speltcrackers, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Surimi, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. Snacks/Outros: Rosé, Kinder Bueno, Mango's, Ananas. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 19 horas e 10 minutos. mais...
|
|
 Comentários
vräagje dit is de eerste keer ik dit gebruik als ik iets wil zeggen in groep op welk icoontje moet ik dan drukken of is dat ook bij die Premium?
22 mai 19 por membro: vanhoyweghenv
|
Icoontjes verkrijg je door op je toetsenvan je gsm of tablet op het lachende mannetje te drukken. Er verschijnt dan een resumé van mogelijkheden. 😊👍👊
22 mai 19 por membro: Artwiest
|
En nee, het is geen Premium. 👌👋
22 mai 19 por membro: Artwiest
|
Hallo merciekes voor de informatie maar ik vind niet waar je op moet duwen voor bv een verslagje van de dag te kunnen plaatsen ik lees hier veel maar ik zelf krijg er niets op als alleen mijn eten daarom denk ik dat ok iets over het oog zie hierin, bv als je op en een reactie plaats op tijdlijn druk je op jouw verslag snap je 😅
22 mai 19 por membro: vanhoyweghenv
|
22 mai 19 por membro: SVerha
|
Een tekstje kan je plaatsen wanneer je je gewicht invult.☺
22 mai 19 por membro: Artwiest
|
22 mai 19 por membro: Artwiest
|
Ken het gevoel dan ben je blij dat je terug naar beneden bent ma de volgende heb je niets verkeerd gedaan en dan is er terug bij echt frustrerend en zou je zo de moed opgeven maar niet doen de aanhouder wint
25 mai 19 por membro: gezonderleven
|
Ja, is waar, de ene dag 1 kg naar omhoog, de volgende dag naar beneden. Het is erg welk jo jo effect ik heb. Hoop dat ik eindelijk eens in de goede richting blijft zodat ik dit jaar toch eens mijn doel bereik. Maar zoals je zegt, de aanhouder wint. 😘
25 mai 19 por membro: Annekev1960
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annekev1960
|