Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 55,78g | Carbs : 150,60g.
Pequeno Almoço: Daun Bawang, Bawang Putih, Garam, Keripik Jagung Tortilla, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Nabati, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Melon, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Buncis, Kubis. Jantar: Tahu, Garam, Minyak Nabati, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Nanas, Melon, Kismis (tanpa Biji), Semangka, Pisang, Cireng. mais...
|
|
382 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nunaTym
|