Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1258 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 60,30g | Carbs : 128,55g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Almoço: Onions, Carrots, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Apples, Avocados, Chicken Breast, Kale. Jantar: Mustard, Trader Joe's Les Salades du Midi Spring Mix, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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