Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 52,34g | Prot: 113,72g | Carbs : 82,38g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Творог Liesa Pilos, Красная Цена Сыр Эдам, Viso Grūdo Ruginė Duona (Lidl), Молоко 1,5% (Pilos), Кофе. Almoço: Печень Жареная с Луком, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные C Cезамом (Lidl), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом, Овощной Суп со Свеклой, Сметана 10% (Aiste). Jantar: Протеиновый Творожок 0,2% Skyr (Lidl), Творог Liesa Pilos. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Творожный Сыр с Клюквой 7,9% (Rimi), Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Молоко 1,5% (Pilos), Кофе, Гренки Домашние. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olivkaa
|