Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2013
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114,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Líp: 163,31g | Prot: 155,58g | Carbs : 210,69g.
Pequeno Almoço: Bułka Grahamka, Ser Gouda, Pomidory, Kawa, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: Biała Miękka Bułka, Bigos. Snacks/Outros: Krokiet z Mięsem i Kapusta. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Nic nie robienie całą dobę wg zapotrzebowania - 18 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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