Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 141,88g | Carbs : 204,78g.
Pequeno Almoço: Lucerne 2% Milk, Oatmeal, No Name Mixed Berries, President's Choice Organics 0% Greek Yogurt Plain, Dairyland Light Cream, Smucker's Cherry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Quinoa, Green String Beans. Jantar: Green Giant Riced Veggies, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Asparagus . Snacks/Outros: Kodiak Cakes Power Cakes, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Bananas , Apples , Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Swiss Delice Dark 72% Chocolate. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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