Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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103,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 125,48g | Prot: 83,53g | Carbs : 306,12g.
Pequeno Almoço: Chia Oatmeal Power Breakfast Pudding. Almoço: Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Pinto Beans, Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash. Jantar: BJ's Restaurant & Brewhouse Salted Caramel Pizookie, Olive Garden Fried Zucchini, Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh Direct Bison Burger. Snacks/Outros: Bananas, Date, Walnuts. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diminishing_ME
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