Jornal de Dianaeror, 23 mai 19

Всего: 1895 ккал
Завтрак: 773 ккал
Обед: 671
Ужин: 445
+ 2 жвачки на 6 ккал
БЖУ: 119,26 / 90,48 / 150,19

Последний день дефицита, завтра линейка и поездка в театр, я заранее узнала калорийность блюд в определенном кафе, куда мы будем заходить и уже выбрала себе еду.
Впервые за огромныыый период съела сосисончики, которые идут под названием "фитнес". Состав меня порадовал, так что теперь они будут присутствовать в моем рационе до того, как 10 пачек по 9 штук уплывут в мой живот.
Спокойной ночи💜💙

---

1894 kcal

Líp: 90,48g | Prot: 119,26g | Carbs : 150,19g.   Pequeno Almoço: Дикси Киви, Галичина Творог 5%, Халва Золотой Век, Корица, Мед Липовый 🍯, Сметана 15%. Almoço: Любисток Приправа до Плову, Зеленый Перец, Верес Горчица Французская, Магнит Томаты Свежие, Сметана 15%, Укроп, Масло 73,5% Гомель-Продукт, Булгур Премия, Наша Ряба Куриное Филе. Jantar: Любисток Приправа до Плову, Алан "Фітнес" З М'ясом Кролика, Сметана 15%, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Жувальна Гумка без Цукру Свіжа М'ята. mais...

1504 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...