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Meu pré treino
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2680 kcal
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Líp: 161,03g | Prot: 106,34g | Carbs : 198,85g.
Almoço: Peito de Frango, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Uvas. Jantar: Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Hellmann's Mostarda, Hellmann's Ketchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Outros: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Banana Prata, Quero Quero Mussarela , Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
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