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E entreguei mais 10 tiros de 400m variando de 3'50"/km a 3'15"/km. Sofrido mas foi. #keeprunning
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1284 kcal
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Líp: 42,98g | Prot: 95,13g | Carbs : 132,40g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: BRN Foods ISO Protein, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Corrida - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sees DJ
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