Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3462 kcal
|
Líp: 128,53g | Prot: 144,26g | Carbs : 428,13g.
Pequeno Almoço: Перекресток Плов с Курицей, Nestle Maxibon Страчателла, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Max Motion Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Calve Австралийский Барбекю Соус, Подсолнечное Масло, Черемушки Пита, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Jantar: Любятово Подушечки Шоколадные, Зефир в Шоколаде, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом. Snacks/Outros: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|