Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 166,17g | Prot: 65,60g | Carbs : 66,45g.
Pequeno Almoço: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Masło, Jajko Sadzone. Almoço: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. Jantar: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana). Snacks/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe, Borówka Amerykańska, Truskawki, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 30%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magda_Llena7
|