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Back on track.
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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650 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 45,32g | Carbs : 42,22g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Portabella Mushrooms, Black Pepper, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Woolworths Sugar Snap Peas, Radish, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Soy Sauce, Salt, Woolworths Deboned Savoury Chicken. Jantar: Steers Cheese Burger Beef. Snacks/Outros: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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