Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 174,43g | Carbs : 183,12g.
Pequeno Almoço: Tesco Roast Turkey Slices, Asda Protein Oaties, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Rogan Josh Cooking Sauce. Jantar: Nando's Perinaise, Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Green Leaf Lettuce , Tesco Mini Chicken Breast Fillets, Tesco Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Smith's Spicy Tomato Snaps, Tesco Iced Fairy Cake, Flora Light. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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