Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 90,03g | Prot: 86,77g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Everything Bagel with Cheese. Almoço: Applebee's Trios Spinach Artichoke Dip, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Light Beer. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|