Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 62,29g | Prot: 127,84g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 豚肩ロース, 東洋水産 玄米ごはん, セブンイレブン 挽きたてブラック. Jantar: ハイボール, 生ビール, 東洋水産 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ニッスイ チーズかまぼこ. Snacks/Outros: ミックスナッツ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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