|
доброго всем вечера! народ, подскажите,кто разбирается. Включена синхронизация ФС с данными фитнес-браслета. Сегодня ФС показывает расход 1200. Как,исходя из этого, определить общий суточные затраты калорий? ну хотя бы примерно. Пытаюсь понять,вышла ли я на поддержку или нет.На сегодня вес 51,рост 166см,со спортом на ты. Спасибо всем,кто ответит.
|
2126 kcal
|
Líp: 91,42g | Prot: 125,53g | Carbs : 215,85g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт 2,5%, Клюква, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Сметана 15%, Самарский Бройлер Печень Куриная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук. Jantar: Магнит Ячневая Крупа. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Egoiste Кофе Молотый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|