Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 64,12g | Prot: 110,17g | Carbs : 116,88g.
Pequeno Almoço: На здоровье Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Апельсиновый, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tea (Brewed), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Jantar: Jim Beam Apple, Лента Лосось Стейк, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|