Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3704 kcal
|
Líp: 176,15g | Prot: 134,79g | Carbs : 378,84g.
Pequeno Almoço: American Style Bacon, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, After Eight Mint Chocolate Thins, Schokolade, Heiploeg Garnelen in Kräuterbutter. Jantar: Pizza Margherita, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: Nestea Eistee Pfirsich. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de logo400
|