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1373 kcal
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Líp: 18,86g | Prot: 180,08g | Carbs : 124,50g.
Pequeno Almoço: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Almoço: 業務スーパー オートミール, セブンイレブン 千切りキャベツ, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー, カゴメ 完熟ホールトマト, 玉ねぎ. Jantar: セブンイレブン 千切りキャベツ, 業務スーパー オートミール, きくらげ, しいたけ, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー, オクラ（冷凍）, 玉ねぎ, カゴメ 完熟ホールトマト. Snacks/Outros: ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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